Мне 15 лет, учусь в 9 классе. После того, как начался карантин (тоесть год назад), у нас отменили школу и я тупо деградировал 365 дней, целыми днями лежал дома смотрел тик ток (экранное время в среднем было 8-9 часов) и после того, как я осознал масштаб своей деградации, я решил взять себя в руки.
Поставил цель (поступить на бюджет в университе), написал план по достижению и сделал распорядок дня. Но как только я приступаю выполнять планы на день, я просто не могу сконцентрироваться на учебе и мне жутко не хочется это делать. Но осознаю, что должен поступить в этот университет, ибо там ооочень интересно
Первый шаг уже сделан, вы осознали, что так жить дальше нельзя.
Сейчас стоит пересмотреть своё желание и цели, возможно это не то, чего вы действительно хотите, раз не можете взять себя в руки.
Определенно точно нужно решить, а чем , действительно, вы хотите заниматься в будущем. Когда есть жгучее желание, то не возникает вопрос лени.
Возможно, для начала попробовать в течение месяца работать над дисциплиной, чтобы вошло в привычку, потому что лежать ничего не делать, привычка укоренилась, её нужно заменить на полезную. Например , написать распорядок дня на каждый день в течение месяца, чтобы в него входили и полезные занятия и было место для отдыха, чтобы не выгореть.