Запомните для себя одно правило: день-неделя-месяц.
1) Первые сутки - первая фаза голодания - истощаются запасы гликогена в печени;
2) Первая неделя - вторая фаза голодания - истощаются запасы жирных кислот в липидах;
3) Первый месяц - третья фаза голодания - истощаются запасы белков в организме.
И вот поздравляю, дама в черном капюшоне активно зовет вас за собой.
На самом деле это деление очень условно, но приятно для запоминания, и не считается ошибочным для большинства людей.
Ну а по поводу конкретно 3 дней: не самый приятный запах от кожи и изо рота (спасибо избытку ацетона), общая слабость и мгновенная утомляемость при любом виде труда, рефлекторная тяга ко всему, что вообще можно переварить.
А что такое состояние кетоза доступным языком?)
Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда