Ремарка для Silver Voo: нельзя путать коровье и человеческое молоко - это разные по составу субстанции. С ростом ребенка у него изменяются потребности, под которые и подстраивается состав материнского молока. В конечном итоге, потребность в нем пропадает, тк оно перестает удовлетворять всем нуждам растущего организма, и тогда ребенок начинает питаться "взрослой" едой. Извиняюсь за оффтоп.
А какие самые полезные? Гречневая, перловая и овсяная? Можно ли ограничить свой рацион только ними?