занимался боевыми искусствами на протяжении долгого времени, и по началу меня очень долго учили держать руки возле головы, тренер очень много ругался, орал, потом бил скакалкой, потом тупо приматывал руки скотчем, увы не помогало. До поры до времени...
Однажды в обоюдной работе пропустил комбинацию из двух ударов руками и одного ногой... в голову... Как сейчас помню этот сайдкик, - удар внешним ребром стопы, или пяткой, в ту секунду эти оба варианты были сравнимы с кувалдой, - в глазах яркая вспышка, по челюсти жгучая пекучая боль и долгая реабилитация на постельной койке дома)
И вот дома, на протяжении всего времени восстановления челюсти (её мне кстати умудрились не сломать) я кушал одну лишь только манную кашу, да и ту через трубочку. Первыедва дня это было очень вкусно, да и просто приятно когда за тобою родныеухаживают, но по прошествию недели захотелось лезть на потолок за нормальным асортиментом питания, уверяю автора, на долго тебя не хватит :)
пы. сы. с тех пор пробить мой блок удавалось мало кому, руки опускал только когда выходил с зала
А какие самые полезные? Гречневая, перловая и овсяная? Можно ли ограничить свой рацион только ними?