Читал, что высокая контрастность экрана вредна для глаз. А вредна ли низкая контрастность?

Наилучшими в этом смысле являются параметры, обеспечивающие наиболее комфортные ощущения данного конкретного человека при работе с экраном. Причем для разных людей они могут варьировать в зависимости от индивидуальной остроты зрения, светочувствительности, цветовосприятия и тп. Все другие, отличные от индивидуально комфортных, параметры и условия, вызывающие усиленное зрительное и психологическое напряжение, менее желательны. Прямого же и значительного вреда от низкой контрастности нет, тем более при кратковременной зрительной нагрузке.