Читал, что высокая контрастность экрана вредна для глаз. А вредна ли низкая контрастность?

Здравствуйте! Для уменьшения утомляемости глаз очень важно настраивать контрастность экрана монитора. Если вам придется напрягаться, чтобы прочесть текст на экране, глаза тоже будут уставать. Поэтому здесь важно достичь комфортного минимума. Чтобы глаз постепенно адаптировался к снижению контраста, делать это можно поэтапно.

Обнаружить у себя проявления поражений глаза не составит особого труда. Они следующие:

• ощущение инородного тела, песка в глазах,
• сильное слезотечение,
• резь и жжение в глазах, усиливающееся на ветру,
• боязнь яркого света,
• ухудшение зрительной работоспособности к концу рабочего дня,
• колебание остроты зрения в течение дня,
• покраснение глаз.

Длительная зрительная нагрузка может привести также к развитию головной боли напряжения. А длительное перенапряжение глазных мышц может способствовать развитию спазма аккомодации и прогрессированию близорукости. Будьте здоровы!