Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем полезно плавание?

Плавание
Анонимный вопрос  ·   · 2,5 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Ирина С.
14 окт 2018

Плавание очень полезно для всех групп мышц, им может заниматься практически любой человек не зависимо от возраста. Беременным плавание помогает расслабиться в воде. Основные плюсы от плавания - нет нагрузки на суставы, закаливание, улучшается осанка, все тело становится в тонусе. Плавание лучший спорт для детей!

Первый
Ксения Перепелкина
2 июн 2022
Плавание полезно для всех групп мышц и способствует закаливанию. Так что если есть возможность и желание поплавать, то стоит делать это как можно чаще. К vodmir.ru/basseyny/ стоит обратиться, если хотите построить бассейн на своем участке. 
provodudol
Раннее плавание, грудничковое плавание, ВАТСУ, акв...  · 24 нояб 2021
В первую очередь, плавание - это закаливание. При этом никто не говорит о резком снижении температуры. тем не менее, даже когда мы занимаемся грудничковым плаванием, то в первую очередь. чтобы малыша привести на первое занятие... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Чем полезно плавание? — 7 ответов, задан 
Олеся Лундина
Тренер по легкой атлетике  · 28 дек 2020

Пользы от плавания очень много. Для женщин можно выделить такие пункты:

  • Похудение.
  • Польза для женской детородной функции.
  • Активно работают обменные процессы.
  • Очищается кожа, уменьшается выраженность целлюлита.
  • Подтягивает кожу и укрепляет мышцы в области груди.
  • Комплексное воздействие на все мышцы человека.
  • Физическая нагрузка для беременных.
  • Помогают укрепить сердце и развить дыхалку.
  • Помогает избавиться от стресса, поднимает настроение, улучшает общий эмоциональный фон.

Для мужчин:

  • Снижает риск заболеваний сердца и легких.
  • Укрепляет мышечный скелет, повышает выносливость, координацию.
  • Уменьшает риск появления депрессии.
  • Повышает гибкость костей и суставов.

Для детей:

  • Комплексное воздействии на физическое развитие.
  • Развивается анатомически красивое тело.
  • Похудение.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Повышает самооценку и выносливость.
  • Благоприятное воздействие на нервную систему, настроение, эмоции и психологический комфорт.
  • Польза для осанки.

Советую прочитать более подробно данный информационный материал на эту тему.