Приветствую любознательных. В начале нужно оценить свою физическую форму. Если вы не отличаетесь крупным телосложением и у вас низкий уровень тестостерона, то лучше заняться единоборствами. Если же у вас плохо развита выносливость и гибкость суставов , то лучше заниматься со штангой. И конечно надо понять насколько развита скорость реакции и взрывная сила. Штангисту реакция не нужна , а единоборец вполне может обойтись без взрывной силы.