Ответ расплывчатый .Для чего? Кому-то музыки хватает, кто-то охранников нанимает... оружие покупает.. Если для самообороны, уверенности то БИ. Тяжести поднимать.. Это надо любить. Ос!
Специалист в сфере информационных технологий... · 27 окт 2021
Тяжёлой атлетикой. Но подходить к этому вопросу грамотно. Боевые искусства несут в себе слишком много рисков для здоровья. Начиная от травматической энцефалопатии, заканчивая всевозможными травмами кистей рук (и не только, в... Читать далее
Не корректно использовать сравнительные степени - "лучше", "красивее" в вопросах, т.к. для каждого индивида свое понимание этих значений.
Исключу в своем обзоре крайние негативные влияния от любых видов активности, коих может... Читать далее
Я в дзюдо 43 года и являюсь Мастером спорта. В мире силового спорта я тоже не новичок, я в своё время набирал МСМК по силовому троеборью и Элиту в народном жиме, просто не стал подавать на оформление. Мой отец Мастер спорта по... Читать далее
Приветствую любознательных. В начале нужно оценить свою физическую форму. Если вы не отличаетесь крупным телосложением и у вас низкий уровень тестостерона, то лучше заняться единоборствами. Если же у вас плохо развита... Читать далее