Фрукты: яблоки, бананы, мандарины и все, что легко очистить. Хлебцы: гречневые, овсяные, ржаные и другие вариации. Сэндвичи, бутерброды или что-то завернутое в тортилью. Сухофрукты тоже можно, но с ними надо быть внимательным ввиду большого количества простых углеводов (жутко вкусно-это про жаренные бананы). Это же относится и к «полезным» батончикам. (Их лучше не покупать, а делать самому)
Горький шоколад хорошо насыщает и имеет приятный вкус (раньше его не терпела, но со временем понимаешь его суть).
А вообще можно запариться и брать с собой небольшие порции еды в контейнерах. Но я ленивая, поэтому все вышеперечисленное проверено и хорошо спасает в универе.
Я люблю брать с собой морковку, просто режу ее на дольки и в пакетике. За день с ней ничего не случается. Еще орешки можно (но только не арахис).
Я нашла для себя дешёвый и сердитый способ: ржаной хлеб. Главное, чтобы был из 100% ржаной муки. Стоит копейки, можно есть на ходу, здоровое питание))) Но не стоит, конечно, питаться только так))