Попробуйте точно определить в чём ваша экспертность (за что вам платят деньги) и как вы можете её продавать.
Может быть на другом месте работы с лучшими для вас условиями, а может в виде самозанятости или подрядной работы.
Также не помешало бы определить причину вашего текущего состояния, вполне возможно, что это как-то связано с вашей усталостью или выгоранием.