Совсем простой вариант - записаться к психиатру.
На первую часть вопроса отвечать не стану по этическим соображениям, но на вторую попытаюсь:
- вы себя не контролируете/снижена критичность своего поведения, бац и вы голый делаете на снегу "ангела";
- вы видите/слышите/чувствуете вещи, которых нет, например, вы видите чертей;
- вы видите предметы/живых существ не такими, какие они есть на самом деле, а может и вовсе кот внезапно заговорил;
- вас кто-то преследует или вы точно знаете, что случится в будущем и это не похоже на что-то реальное;
- вам что-то говорят голоса в голове или просто они не ваши;
- вам говорят, что вы больной/неадекватный/псих/бешеный/ненормальный и прочее уже не только близкие, но и посторонние люди, а также косо смотрят и стараются побыстрее ретироваться.
Рассматривать, как шуточное пособие по определению у себя сумасшествия :)