Как поддержать друга в депрессии, если сам страдаешь?
Дружим 3 года. Прошли вместе много разного болезненного опыта, поддерживали друг друга. Но последние года 2 мне самой плохо. Раньше меня вроде как-то тащила подруга, но теперь у неё все признаки депрессии, как нам кажется, связанной с плачевным прошлым. Я не знаю как ей помочь, когда сама хочу умереть, но очень хочу помочь. Что мне сделать для неё? Как разговаривать? Её мама подумала о том, что возможно она "подцепила" всё это от меня. Может ли быть такое? Она мне очень дорога. Я не хочу её бросать. Придётся ли мне уйти от неё, если возможность "заражения" правдива? Она вроде собирается к психологу, но напряг с деньгами. Как я могу скрасить её жизнь? Большое спасибо за ответ.
Привет! Я прочитал все твои вопросы, чтобы узнать тебя получше. Мне очень хочется, чтобы ты заметила одну очень важную вещь и с каждым днём становилась счастливее.
Знаешь, говорят сейчас очень многим детям становится скучно жить, и одной из причин этого то, что они уже многое видели через экран своего смартфона.
Обстановка, которая окружает тебя с детства, безусловно повлияла и влияет на тебя. Все это вызывает в тебе тягу разобраться, вопросы, эксперименты, размышления и конечно же возникает вопрос - Это что и есть Жизнь?
Честно говоря, у меня в детстве тоже не все было гладко, есть опыт.
Ты привыкла к стрессу - это стало твоим естественным переживанием жизни. Но ты умная девочка и любишь эксперименты. Если тебе не слабо ;) я предлагаю сделать ещё один. Это будет не просто, придется сделать самоубийство :) Но убить ты должна не тело, если разобраться, оно тут совершенно ни при чём.
Твой ум - это набор всего что ты накопила, и эти же накопления формируют твои действия а в итоге жизнь. Если ты на самом деле устала, сделай это. Попробуй, сначала на мгновение, затем дольше, осознавать: Вот мои мысли, а вот Я(внимание), то, которое видит их, и в конечном итоге выбирает, на какой заостриться.
Мысльи возникают хаотичным образом из наших опыта и памяти, а вот внимание - управляемо. Ты либо даёшь силу мыслям своим вниманием, либо нет, решение всегда за тобой.
Все люди которые окружают тебя, также идут на поводу своих мыслей. Именно по этому, создаётся такая неблагоприятная обстановка, замкнутый круг в котором все страдают. Ты можешь многое сделать для себя и окружающих выйдя из этого первой. По сути, жизнь это школа а боль это двойки. Но даже боль полезна, иначе как ты поймёшь например, что твоя рука горит и ее нужно скорее вытащить из огня и т.п. Тебе дают понять, что нужно что-то изменить. В том числе изменения в отношении к чему-либо. Не знаю поймёшь ли ты правильно всё что я написал, понял я сам бы это в 14? Мне не говорил об этом никто, возможно. Единственное что скажу сейчас - для меня это сработало.
Я сам источник своих ощущений, я беру эту ответственность и свободу в свои руки и точка.
Знаешь, говорят сейчас очень многим детям становится скучно жить, и одной из причин этого то, что они уже многое видели через экран своего смартфона.
Обстановка, которая окружает тебя с детства, безусловно повлияла и влияет на тебя. Все это вызывает в тебе тягу разобраться, вопросы, эксперименты, размышления и конечно же возникает вопрос - Это что и есть Жизнь?
Честно говоря, у меня в детстве тоже не все было гладко, есть опыт.
Ты привыкла к стрессу - это стало твоим естественным переживанием жизни. Но ты умная девочка и любишь эксперименты. Если тебе не слабо ;) я предлагаю сделать ещё один. Это будет не просто, придется сделать самоубийство :) Но убить ты должна не тело, если разобраться, оно тут совершенно ни при чём.
Твой ум - это набор всего что ты накопила, и эти же накопления формируют твои действия а в итоге жизнь. Если ты на самом деле устала, сделай это. Попробуй, сначала на мгновение, затем дольше, осознавать: Вот мои мысли, а вот Я(внимание), то, которое видит их, и в конечном итоге выбирает, на какой заостриться.
Мысльи возникают хаотичным образом из наших опыта и памяти, а вот внимание - управляемо. Ты либо даёшь силу мыслям своим вниманием, либо нет, решение всегда за тобой.
Все люди которые окружают тебя, также идут на поводу своих мыслей. Именно по этому, создаётся такая неблагоприятная обстановка, замкнутый круг в котором все страдают. Ты можешь многое сделать для себя и окружающих выйдя из этого первой. По сути, жизнь это школа а боль это двойки. Но даже боль полезна, иначе как ты поймёшь например, что твоя рука горит и ее нужно скорее вытащить из огня и т.п. Тебе дают понять, что нужно что-то изменить. В том числе изменения в отношении к чему-либо. Не знаю поймёшь ли ты правильно всё что я написал, понял я сам бы это в 14? Мне не говорил об этом никто, возможно. Единственное что скажу сейчас - для меня это сработало.
Я сам источник своих ощущений, я беру эту ответственность и свободу в свои руки и точка.
А вы сами не думали обратиться за поддержкой к психологу? А что это за идея "скрасить жизнь другого"? Вы не психолог, вы не обязаны " вытаскивать " другого человека из "ямы".
Депрессивный настрой может передаваться другим людям... Читать далее
1 эксперт согласен
Мы в похожей ситуации поддерживаем советами - как пережить то или иное обострение. Советовали, что там таблетку не пропустить. Короче говоря, следим друг за другом.
1 эксперт согласен
Человек в депрессии может получить от друга два вида помощи:
1. Понимание. Обычно близкие думают, что это лень или грусть, и нужно просто взять себя в руки.
2. Поддержка в обращении к специалисту (психологу, психиатру, врачу-пси... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok