Я не люблю жизнь, ненавижу концепцию жизни. Мучительное деградирование души. Зачем мне что-то делать, если всё тупая, бесконечная борьба?
Я ничего не чувствую ни доброту, ни злость. Я вижу, как мир плавится на моих глазах, а я даже встать с дивана не могу. Постоянный туман в голове. Я не могу рыпнуться дальше того, что даёт концепция. Это делает мне ещё больше никак. В мои 17 лет я полностью порабощён ленью, порнухой, ОКР и осмотром на Ютубе познавательных роликов. Жизнь прекрасна до тех пор, пока ты получаешь удовольствие от неё. Это истина. Пробовал пить антидепрессанты и мне совсем не помогло, даже стал тупее от них. Я чувствую себя рабом. Что делать?
У тебя походу депрессуха конкретная,а вместе с ней еще, как я называю, "синдром картошки":)
Мой ответ возможно не будет таким поучительным как у профессионалов, однако твой случай знаком мне...И буду безмерно рада, если хоть 1% из написанного мною тебе (а может кому-то другому) поможет.
Туман в голове - значит у тебя слишком много мыслей, бардак
, который ты не можешь разобрать. Постарайся, как появится время и силы для того чтобы сосредоточиться с принципом "я управляю мыслями, а не они мной" (вслух проговаривай)
Заведи тетрадку (серьезно) и начни с простого, сейчас такого то числа времени, что я чувствую? К примеру, усталость, лень, апатия просто фиксируй, даже если они будут каждый день одинаковыми.
Лень - для начала признаемся, что чувствовать лень, не плохо, АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО и не нужно за это себя винить или наказывать. Хочешь лежать на диване лежи просто без всяких гаджетов, иначе это не отдых, расход энергии.
Лень возникает не просто так, это причина чего-то как правило...
Удовольствия которые ты ищешь путем неполезных вещей, для тебя это как попытка испытать что -то новое, но после чувствуешь себя не много хуже, чем было)
Пусть будет привычкой задавать себе вопросы перед любым делом: "будет ли для меня польза от этого?", "мне это действительно нужно?" и т.пр. Ведь жизнь не может состоять всегда из вопроса "хочу?", ведь тогда деградация активным ходом)
ОКР, наверное, мыслительная жвачка беспокоит, по ночам особенно мучает. Хорошо помогают поучительные ролики из ютуба (ты отметил, а это уже показывает что к регрессу ты точно не стремишься)), книги, сериалы, а перед сном аудиокниги или радио слушать. Но для меня самым лучшим способом является и остается общение с близкими людьми или просто приятными знакомыми, каждодневные прогулки вечерние (хоть на 20 мин) с кем-то или один (если интроверт) , поверь очень помогает! )
И конечно записывать в тетрадку (если ты любитель писанины, то купи типа записную книжку), неважно что, вписывай что первое приходит на ум, не обязательно придумывать замудренные предложения, простые слова вытащить из своей головы, уже процесс. Как почувствуешь усталость, раздражение от процесса, не выкидывай и не бросай, оставь на следующий день, но главное хотя бы 5-10 минут уделить этому делу, желательно каждый день в твоем случае, но когда немного станет лучше, то можно и не каждый день.
Удели внимание своему здоровью. Сдай анализы, узи, найди терапевта. Для профилактики узнай свое состояние здоровья, вдруг не хватка железа, витаминов (С,В,D3). Удели внимание своему телу, ведь оно тебе помогает, береги и цени. Даже когда ты спишь, твой организм работает и поддерживает тебя)) У тебя есть руки, ноги, голова на месте, видишь, слышишь, чувствуешь разве это не повод радости?)
Каждый день уделяй "минуте благодарности", вспомни за что ты благодарен этому миру. Что жизнь дала тебе, найди позитивные моменты (я не говорю забыть о плохом) из своей жизни. Хотя тебе только 17 лет, а впереди столько ждет, поэтому начинай потихоньку закладывать фундамент "себя", на данный момент ты остро будешь ощущать свои эмоции и отсутствие их) Старайся быть здесь и сейчас. Ты будешь меняться, но главное всегда быть лучше вчерашнего себя)
В твоем возрасте моим антидепрессантом была физическая работа в огороде:D Но работа с землей помогала мне, словно она впитывала весь негатив из меня) Тем более ты пацан, тебе нужно силу развивать и куда-то тратить) Почему не записаться в спортзал или на секцию какую-нибудь)
Ведь самая трудная борьба это самим собой, так что готовься давай)))
Помогай людям, родным, близким, чужим, (хоть кошкам или собакам уличным) по мере обстоятельства и возможности. Не потому что, мол, жизнь делиться на добро и зло (не стоит кстати так видеть мир), и типа ради добра. Нет. Неважно из-за чего: для себя (чтобы почувствовать себя нужным кому-то); для человека (чтобы ему было приятно), главное, чтобы была искренность в деяниях, а впоследствии удовольствие от результата и благодарной улыбки, кому помогли.
(ненавидела я этот картофель, жуков этих убирать с них, но желание
Может у тебя осознание пришло что ответственность рано или поздно придется взять на себя, но другая часть тебя, буянит, сопротивляется как черт?))
Старайся делать для себя приятное, будь это просто поспать на весь день (если тебе это нужно), купить бургер или пончик, стрижку новую сделать, или купить новый кроссы))По мере своих финансов)
Ищи в себе сильные и слабые качества, знай свои достоинства и недостатки. Не избегай себя, ведь у тебя есть только Ты)
Говоря о сложности жизни. Ну, давай не будем усложнять:) И так сложно живется, а ты еще сильнее усложняешь)) Напротив, ищи любые способы, как сделать проще, с позитивчиком, если не оптимизмом)
Реальность о мире, состоит из нашего представления о жизни*
У каждого она своя) Так что, от тебя зависит на сколько сложной будет твоя реальность, Михаил)
*фраза взята у Альберта Сафина, кстати рекомендую его ролики по стратегическому мышлению на ютубе
еще посмотри ролики Садхгуру, классный мужик, вот он умеет просто жить, не то что мы:)
Это все симптомы клинической депрессии. Трудно увидеть что-то хорошее, а уж тем более смысл жизни, когда у тебя не вырабатываются гормоны радости. Отсюда и туман в голове, и с дивана не встать.
Но вставать надо. От депрессии... Читать далее
1 эксперт согласен
Что делать? Менять образ мышления.
Прекратить намеренное застревание в негативном и попробовать посмотреть на мир совершенно иначе. Другими глазами.
Колеса/психотропные препараты работают на уровне физиологии. Но если на психо... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Автор удалил комментарий
Вам срочно надо обратиться за консультацией к психиатру. Именно к врачу. Если нет возможности платно, то идите по месту жительства в пнд. В этом нет ничего страшного или опасного.
Иначе потеряете не смысл жизни, а приобретете... Читать далее
2 эксперта согласны
Я все равно уверена, что хороший психиатр Вам поможет. Этот ад временный.
То что Вы пили антидепрессанты и они ничего не дали говорит о том, что их скорее всего подбирал неспециалист.
Вам нужен врач, но еще и параллельно... Читать далее
1 эксперт согласен
Павел спасибо за статью это точтомненадо
Незачем. На планете больше 8 миллиардов, и всем плевать, если что. Кто-то снимает ролики, кто-то ахает кого-то, ночи напролет. Коды пишет или с парашютом прыгает. Ты, вот, порно смотришь. Тоже занятие. Главное, что бы... Читать далее
1 эксперт согласен
Дмитрий Миражов
18 янв 2022подтверждает
Полностью с вами согласен
Это вас кто-то обманул. Жизнь -это необязательно борьба.
Перестаньте бороться зря (тупо упрямиться), и вам понравится жить.
Позвольте себе делать то, что вам действительно хочется делать.
Судя по описанию ваших действий и... Читать далее
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
1 эксперт согласен
Комментарий был удалён за нарушение правил
Здравствуйте. Во-первых, обратиться к профессиональному психотерапевту, а не пить антидепрессанты наобум. Для каждого расстройства - свое лечение. Во-вторых, а Вы что, не учитесь? Откуда у Вас столько свободного времени... Читать далее
1 эксперт согласен
Если Вы задаёте этот вопрос и пишете об этом, это означает, что Вы всё же хотите получить помощь и ждёте её. Но, не знаете где её найти.
На самом деле, проблема Ваша решаема.
В связи с тяжёлым Вашим состоянием начать лечение... Читать далее
Мне кажется, ваше состояние открывает для вас потенциал получить уникальный опыт. Если вы правда настолько не цените жизнь, как говорите, то без проблем можете стать тестеровщиком новых лекарств, проводником по Припяти или... Читать далее
Вы так избавляетесь от потенциально плохого генофонда?
Первый
Тут проблема на в жизни, а в самом себе ! Надо порядок навести в голове))
наша жизнь заключаемся в том кем мы себя представляем и кто наше окружение !
мой совет подумай о том какую ты сам себе хочешь жизнь !))))
Вот это уже ближе к истине)