Вы просыпаетесь уставшей, хотя в норме утром человек чувствует себя свежим и отдохнувшим. Возможно, у вас есть лень, но данная проблема -- не про лень. У вас просто нет ресурсов на то, чтобы что-то делать.
Это может быть проявлением болезни. Нет ли у вас иных жалоб? Может быть, надо сходить к врачу. А если вы вообще ничему не радовались уже две недели или больше, то сто́ит задаться вопросом, не депрессия ли у вас.
Но в первую очередь нужно наладить режим сна и бодрствования. Выполните самые банальные требования:
- ложитесь спать до 22;
- открывайте окно на ночь;
- последний час перед сном посвятите спокойному занятию;
- не объедайтесь вечером.
Если не получается, обратитесь к специалисту.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
> открывайте окно на ночь
Плохой совет, т.к. продуть может(напомню что во время сна мы потеем, т.к. у организм... Читать дальше
Думаю, это не лень. Я с таким встречаюсь слишком часто.
Такие жалобы обычно предъявляют люди с наличием ларвированной депрессией. Это специфическое расстройство обменных процессов срединных структур головного мозга.
Подобные... Читать далее
1 эксперт согласен
Алексей Коваленко
22 дек 2021подтверждает
Это и правда похоже на депрессию, а не на обычную прокрастинацию.
Если у вас с физическим здоровьем всё в порядке, то возможно ваша лень, как вы называете, вызвана отсутствием цели. Своей цели, не навязанной, не материальной, а своей собственной. Если так, то ваше состояние можно назвать... Читать далее
Чтобы побороть лень, для начала нужно понять, о чем она может сказать. Может, она говорит о том, что я устала и больше не могу выносить эти перегрузки (как физические, так и моральные), может быть, она говорит, что недостаточно... Читать далее
Для начала рекомендую пройти полное обследование у терапевта и только после уже ставить диагнозы и делать выводы. Вы должны понимать что так не должно быть и чем быстрее тем лучше найти причину. Как можно отвечать что это... Читать далее
1 эксперт согласен
Если это не является проблемой связанной со здоровьем и физическим состоянием, то сейчас попробую примерную методику дать:
Нужно для начала подумать и решить что нужно делать (это дело должно быть в ваших интересах и должна... Читать далее
1 эксперт согласен
Григорий Бур
28 дек 2021подтверждает
Добрый день. В целом всё верно, от себя бы добавил, что цель должна повышать вам уровень власти, выживания... Читать дальше
> Как победить главного врага - лень? Ничего не хочется делать, не знаю, как бороться с этой проблемой. Чувствую апатию.
Сперва стоит разобраться в происхождении, в причинах, т.к. апатия и лень это разные вещи и хотя они порой... Читать далее
Употребляете ли вы алкоголь? Похожие состояния бывают при употреблении умереных доз не менее раза в неделю. Алкоголь вызывает дипрессию и похожие состояния.
Можно находить тысячи причин лени ,но единственный действенный способ побороть лень ,как не удивительно, это -встать и делать. Можешь это сделать сам ,а можешь нанять человека что б бил тебя кнутом каждый раз когда ты ленишься)... Читать далее
Побоку психологов с их лечением. Самое лучшее лекарство от лени, это, несомненно, голод... Жрать захотите, вмиг излечитесь... И мозг заработает, и ручонки шарить начнут, и ночки забегают в поисках кусочка желанного...