Это не сложно. Как только что либо негативное начинает влезать в голову необходимо сказать стоп и резко переключить внимание начать что либо вообразить и считать животных автомобили если на улице смотреть и считать деревья или облака. Если ночью включить телик и смотреть позитивную программу минут 30. Давать себе установку и гнать нездоровые воспоминания и сказать я запрещаю себе вспоминать или думать негатив. Нельзя жить прошлым ибо прошлое разрушает будущее.
1 эксперт не согласен
Подобные методы впоследствии могут приводить к обострению тревожности и проблемам со здоровьем. Их можно... Читать дальше
Воспоминания часто приходят без видимого повода. Связь воспоминания с настоящим может быть такой хитрой, что никто и не догадается. Но это и неважно, ведь разбираться надо не с поводом.
Скажите мужу следующее...
Вы обеспокоены... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Если в настоящем повода для воспоминаний нет, это не значит, что они не важны. Скорее, именно - наоборот: что-то в прошлом осталось неотреагированным, незавершенным для вас - дела, задачи, решения, события и прочее - и теперь... Читать далее
1 эксперт согласен
Не надо быть психотерапевтом своему мужу. Скажите, что вам жаль, что его до сих пор это беспокоит. Спросите, что вы можете сделать для него.
1 эксперт согласен
Лучший
Есть технологии как избавиться от неприятных воспоминаний. Применение из , конечно, возможно только по его инициативе.
Смысл работы заключается в обесценивании самого процесса воспоминания этих событий. Это в общем виде. А... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Триггеров для негативных переживаний, у нас у всех хоть пруд пруди.
Большой плюс, что он с вами этим делится, а не носит в себе, как это обычно делают мужчины.
Если это его беспокоит, то надо обратиться к специалисту.
Если... Читать далее
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send