Здравствуйте! Я тоже не в восторге от этого психологического штампа. Он может быть наполнен слишком разными смыслами и поэтому становится практически бессмысленным. Хорошо в этой ситуации то, что можно выделить здоровое ядро, а от остального отказаться. И самое уместное в отношении любви к себе - это навык ежедневной заботы о своём теле, своём физическом здоровье, как фундаменте психического благополучия. Это очень простые навыки: уход за собой, прогулки, встречи с друзьями и близкими, полноценный сон.
Следующий уровень - это умение заботится о своих интересах. Умение из формулировать и говорить о них, способность к взаимодействию, в котором выигрывают обе стороны. Потому что это в перспективе лучше и выигрышнее, чем эгоизм.
Успехов вам!