Как справиться с сильным чувством вины?

Пожалуйста, прошу вас, запомните важное правило жизни - никогда и ни о чëм не нужно жалеть. Прошлое вернуть невозможно, поэтому жалеть об ушедшем нет смысла. Усвойте свою ошибку, старайтесь еë не совершать, не зацикливайтесь на совершëнном. Если ошибка очень большая, с чувством вины порой очень сложно справиться, но всë равно нужно подавлять чувство вины и не жалеть о совершëнном. Перестав жалеть об ушедшем, испытывать чувство вины, вам станет легче. Раньше я практически каждый день жалел об ушедшем, жил прошлым, страдал от этого, теперь такое редко, только когда совершëнная мной ошибка очень велика. Я научился не жалеть об ушедшем, и мне стало от этого лучше. Совершая ошибки сейчас, я их усваиваю, и стараюсь больше не совершать и жить дальше, жить настоящим. Поэтому если вы совершили ошибку, не думайте о ней, старайтесь еë не больше не совершать и жить дальше, жить настоящим, думая о будущем. Думайте, прежде чем что - то сделать, стоит ли так делать. Думаю, может и не с первого раза, но научится не жалеть об ушедшем возможно. И не бойтесь встречаться с тем человеком, перед которым вы считаете себя виновной, в страхе и панике нет смысла, это может только навредить. Люди, находящиеся в состоянии страха, теряют самообладание, контроль над собой, и подвергают себя ещë большей опасности, чем которой они уже подвержены. Запомните ещë одно важное правило жизни - во всех жизненных ситуациях нужно всегда быть спокойной. Если ситуация опасная, нужно спокойно оценивать еë и искать положительный выход. Как - то так. Надеюсь, я смог вам чем - то помочь. Всего вам доброго, здоровья, счастья, и успехов в жизни)))