Как справиться с сильным чувством вины?
Сегодня произошла довольно неприятная ситуация, которая ест меня изнутри. Я мысленно возвращаюсь к ней, обвиняя себя во всей ситуации. Это не первый случай, когда я все воспринимаю близко к сердцу. Бывает такое, что какое-то время мне страшно встретиться с человеком, хотя он не держит зла на меня.
ПсихологияЧувства+1
То есть у вас обострённое чувство вины. Обычно это история из детства. Ваша психика научилась, что именно такое состояние вам необходимо переживать, и при каждом удобном случае вводит вас в него.
Как справиться с сильным чувством вины?
Либо научиться новому реагированию, либо проработать детский опыт. Обратитесь к психологу, вам помогут. Или можете самостоятельно при каждом возникновении вины обдумывать, что произошло, и действительно ли вы виноваты. Может быть, что-то получится, но это борьба с самой собой.
Мы проводили эфир на тему обиды, вины и стыда, посмотрите, обязательно услышите что-нибудь полезное.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
А зачем с ним справляться, если в самом деле виноват? Как обмануть себя? Ну, тогда два варианта: ложь и правда.
Меня интересует второй путь. Вина требует проработки. Выводов. Это была ошибка? Или не удалось украсть, обмануть... Читать далее
Пожалуйста, прошу вас, запомните важное правило жизни - никогда и ни о чëм не нужно жалеть. Прошлое вернуть невозможно, поэтому жалеть об ушедшем нет смысла. Усвойте свою ошибку, старайтесь еë не совершать, не зацикливайтесь на... Читать далее
1 эксперт согласен
Такое может быть, когда человек боится "наказания", осуждения, то есть он думает вот объявлю, быстренько, сам себя виноватым пока меня другие не обвинили и наказание смягчится. Это такая защита, попытка разрядки напряженной... Читать далее
Понять что все ошибаются и ваша вина вовсе не вина, а опыт приобретаемый длинною в жизнь ;)вы поступили как могли, переключитесь на какое то дело интересное для вас )
Вы очень кратко сформулировали вопрос, в нём отсутствуют важные детали. Если вы ощущаете чувство вины за одни и теже поступки то здесь вопрос в причинах повторения этих действий. Если вы ощущаете вину за новые действия то либо... Читать далее
Чувство вины возникает, когда Ваше отношение к своим же действиям вызывает внутреннюю критику. Это также может быть навязано извне, в виде осуждения окружающих. В любом случае это повод для работы над собой, а не самобичевания... Читать далее
На энергетике такие ситуации убираются щелчком пальцев. Нет энергии и сознание проходит мимо этой ячейки памяти. А вот причину искать посложнее чтобы такие ситуации больше не повторялись. Можно поставить якорь «Я абсолютно... Читать далее
1 эксперт не согласен
Автор удалил комментарий