Почему мы так любим спать, когда на нас тяжёлое одеяло?

Нам необходимы объятия и тактильный контакт. И тяжёлое одеяло даёт эти ощущения, что позволяет больше расслабиться, успокоиться и избавиться от тревожных мыслей, чтобы быстрее и крепче уснуть.

Ранее я писал очень подробный ответ про объятия, где высказал предположение, что наша тяга к объятиям воспитывается ещё на первом этапе жизни, который мы проводим в утробе матери, где мы чувствуем себя защищёнными, любимыми, у нас нет никаких забот.

Большинство людей понимает, что если близкий человек встревожен, то его надо по возможности обнять, и ему станет легче.

Этот эффект используется в терапии глубокого давления (в оригинале "deep pressure touch", поэтому иногда говорят "терапия глубокого касания"), в которой применяются объятия, обёртывания, медленные поглаживания с относительно сильным давлением и др. Исследования 1980-х гг. показали, что такие воздействия позволяют снизить тревожность и частоту сердечных сокращений.

А американская учёная Темпл Грандин изобрела "обнимательную машину" -- приспособление для успокоения аутистов. Говорят, именно после этого у кого-то возникла идея широкого применения тяжёлых одеял.

Конечно, если человек и так спокоен и "спит без задних ног", ему ничего такого не нужно.

Честно говоря, я узнал о существовании тяжёлых одеял только сегодня. Когда я работаю с клиентом с жалобой на бессонницу, я рекомендую накрываться поверх тонкого одеяла тяжёлым пледом, или можно его засунуть в пододеяльник вместе с одеялом.

P.S. Вот ссылка на мой подробный ответ о важности объятий для детей и взрослых.