То есть в статье забыли сказать: "Обратитесь к специалисту". Это, собственно, всегда подразумевается, если в статье не приложены рецепты. А пишут такие статьи для того, чтобы люди, которые не понимают, что с ними, нашли бы ответ и смогли бы, наконец-то, решить свою проблему, обратившись к психологу.
Эволюционный психолог, управление стрессом... · 24 нояб 2021
Это хорошо, что вам в руки попалась только статья, а не полное собрание медецинской энциклопедии. Джером К Джером почитал такую энциклопедию и понял, что он, согласно всем вычитанным симптомам, смертельно болен, а то и... Читать далее
Зачем?- прежде чем что-то делать, важно понимать, зачем. В чём Ваш запрос, чего хотите? Может быть, тип привязанности -это не первое, с чем Вам придётся разбираться. Бывает, люди хотят, например, в тайланд эмигрировать/космос... Читать далее
Я советовал бы сначала насладиться своим типом привязанности. Затем уточнить про своего партнера - у него какой тип. Если тоже тревожный, то наслаждаться вдвоем. Когда насладитесь вдосталь, можно попробовать уменьшить свою... Читать далее
Меньше искать, больше гулять на свежем воздухе, общаться, учиться, трудиться и веселиться. Ниже, хорошо ответили - стряхивайте. Ну и развивайтесь, конечно. Совершенствуйтесь. Растите над собой. Потому что привязанность, это... Читать далее
Я трансформационный коуч. Помогаю справиться с... · 24 нояб 2021
Обратиться за помощью к специалисту. К сожалению, самом у изменить свой тип привязанности крайне сложно. Но если нет возможности работать со специалистом, попробуйте начать с книг, в которых есть практические задания для... Читать далее
Вам надо задаться вопросом: Почему я постоянно ожидаю опасности направленного на меня? Тревожность = тревога, то есть быть всегда в готовности встретить "беду" для вас. Вот эта ваша готовность и создает внутреннее напряжение... Читать далее