Как не терять индивидуальность в отношениях?

Добрый день.

Для того, чтобы перейти из зависимых/созависимых отношений в партнерские, необходимо поднимать свою самоценность, проработать свою травматику.

Именно своей травмой вы "залипаете" в партнере.

Вы попадаете в регресс мышления, и действуете и воспринимаете партнера не с позиции взрослого человека, а ребенка, который зависит от кого-то. Очень часто мы делаем перенос с фигуры мамы на своего мужа, а как вы понимаете ребенку лишиться мамы = смерть.

Самым явным признаком любви к себе - является отказ от привычки выбирать страдание и способность в каждом мгновенье – выбирать себя. Это то с чего мы с клиентками начинаем работу. Именно это и является базой!

Любовь к себе – это когда мы выходим из программ саморазрушения. Отказываемся от токсичного общения, от поглощения токсичной информации, от сливания своей жизни на страхи, сомнения, обиды, осуждения и обесценивания. Мы берем свою жизнь себе. Реализуем свои цели, проживаем свой опыт, и да это может быть разный опыт, но это наш выбор. Иногда мы ошибаемся, но мы растем. Любой рост проходит через трансформацию. Бабочка прежде чем выбраться из кокона проходит болезненный процесс, но это дает силу ее крыльям чтобы полететь. Если разрезать кокон и выпустить бабочку, то она не сможет летать. Во время проживания своих травм, блоков и обид, мы как бабочки, обретаем силу чтобы полететь и это часть процесса, но если уйти в жалость, страхи и обиду вы никогда не вырастите. Вам так и будет любой прохожий портить настроение и влиять на вашу жизнь.

Болезни в тело приходят, тогда, когда вас нет в теле, когда вы присутствуете где угодно, но только не в теле.

Токсичные отношения приходят тогда, когда есть глубокое чувство вины. Вина очень опасное манипуляторное чувство. Мы не всегда осознаем ее, но если в вашей жизни присутствует разрушение – это вы себя наказываете. Вина проявляется через потерю денег, насилие (моральное и физическое), партнера абьюзера и много чего еще.

Сценарные ситуации – это не прожитые чувства, когда мы год за годом делаем одни и те же действия в надежде на новый результат.

Любовь к себе – это когда я больше не ввязываюсь в войну с ветряными лестницами, а направляю свою энергию на свою силу, на свое хорошее настроение, на свое тело, на свою семью и свои проекты. Я питаю, то что мне ценно. Женщина соединенная с собой, никогда не будет сливать энергию на тщетные попытки кому-то что-то доказать. Моя жизнь принадлежит мне, мои реакции принадлежат мне.