Здравствуйте, нарушения пищевого поведения - это проявления других проблем. То, что вы не можете любить свою фигуру - это скорее симптом, чем болезнь. В этом плане, это очень похоже на другие зависимости, где очень сложно сопротивляться "простому способу" справиться с проблемой.
В общем, есть два варианта, что с этим можно делать. Первый - работать с самим симптомом - повышать самооценку, найти поддержку в одной из групп посвящённых расстройствам пищевого поведения. Найти простую и быструю замену анорексии.
А второй - пойти на один из вариантов психотерапии, позволяющей говорить о глубоких конфликтах. О том, о чём сложно говорить. Разобраться в себе и попробовать найти силы и опору сначала в терапии, а потом в себе. Найти в себе ресурсы, чтобы не срываться в цикл непреодолимых действий и последующей вины, и убрать причину, откуда это всё возникает.
А ещё, ничто не мешает объединять оба варианта.
Добрый день. Фигура на сегодняшний день не столь волнует окружающих, как самого обладателя фигуры. В вашем случае я считаю следует обратиться за помощью к диетологу. Самому худеть очень опасно. Но как и всегда путь не бывает... Читать далее
Попробуйте не худеть, а заняться физической активностью, которая изменит внешний вид вашего тела. Изменить соотношение мышц, жира и воды. Это можно сделать почти без изменени рациона одними тренировками. а дальше тело само... Читать далее