Если смотреть фильмы ужасов и играть в страшные игры, то ты станешь менее пугливым, т.к привык или наоборот более, т.к многого насмотрелся?

Есть разные теории. Самое главное - со страхами не надо бороться, страх это наш нужный механизм защиты, который дан нам как механизм выживания, с глубокой древности.
А вот развивать в себе настойчивость, умение идти к страху, а не бегать от него это более практичный навык, пригодится в жизни. За счёт этого, да, вы станете менее пугливы.
Фильмы ужасов вы можете смотреть, если дозированно, то нет вреда, потому что вы в ситуации, когда вы дома в безопасности, но в тоже время нет,у вас действительно есть потребность прожить страх.
А если вы хотите, действительно, тренировать устойчивость, повысить самооценку, меньше бояться, то идите в страх и делайте то, что боитесь уже сегодня.
Например, сегодня снегопад, я боюсь в это время ездить на машине, но я знаю, что у меня есть большой опыт и навык, плюс я буду осторожна.
Я еду к себе на работу на машине,да, я страх беру с собой, но еду.
Я боюсь выступлений, значит я тренируюсь и выступаю, делаю так, что бы эти ситуации были частые.
Человек привыкает, вы правы!