Насколько верно, что для того чтобы справиться со страхом нужно встретиться с ним и "посмотреть ему в глаза"?

Возможно это близко к правде. Но не каждый понимает что это такое - "посмотреть ему в глаза". Чтобы понять эту фразу, для начала нужно разобраться что такое страх. А страх это эмоция которая нам говорит об опасности и стимулирует нас к принятию решения (она прямо говорит - найди решение вот к этой ситуации), чтобы разобраться с ситуацией и изменить ее так чтобы было безопасно. Страх всегда проходит когда опасная ситуация разрешена и когда найдено безопасное решение ситуации. Часто мы игнорируем чувство страха, потому что оно очень неприятное и в обществе к страху относятся как к чему то плохому, вот мы и пытаемся уходить от самого чувства не обращать внимание на проблемах (убегаем от него). Но пока ситуация не решена, пока не найдено решение, чувство страха буде возникать всегда и никуда не денется. Так что если игнорировать свой страх и не разбираться с тем когда он возникает, почему и не находить решение то он никуда не денется ( конечно его можно временно заглушить таблетками но это только временно) и чтобы справится со страхом, нужно от него не убегать а наоборот смотреть на него как на ориентира того что мы столкнулись с чем то опасным и уже обращая на это внимание мы можем с этим справится.  Разбираться со страхом и будет - "посмотреть ему в глаза".