Насколько верно, что для того чтобы справиться со страхом нужно встретиться с ним и "посмотреть ему в глаза"?

Думаю, что иначе страхи не победить. В детстве меня ударила бампером машина на ходу, слава богу медленно ехала в пробке. А я выскочила из- за припаркованной машины и не побежала(а хотелось!), а просто пошла и получила бампером по колену. Добрые люди меня кое-как подняли, один мужчина отнёс на руках в ближайший госпиталь, где мне сделали противостолбнячную сыворотку. Колено долго не проходило от удара, но зажило. А вот страхи сидели во мне, с которыми я справилась самостоятельно в 11 лет. Был 1966г., к психологом простые люди не обращались. Я уже тогда поняла, что надо что-то делать, ибо мне снились кошмары, в которых большая грузовая машина меня давит полностью, превращая меня в лепёшку. Я решила все хорошенько вспомнить, что было со мной, прочувствовать каждый момент, как мне больно было бы, что было бы с моим телом побеги я, а не просто идя шагом. Я несколько раз все переосмыслить, как нужно вести себя на дороге. С тех пор страхи после того случая улетучились. Теперь я точно знаю: страхам надо посмотреть в лицо, это помогает. Достаточно страхи просто хорошенько представить и сделать выводы.