Обычно в подобных ситуациях я прямо говорю что плохо себя чувствую, чем самым либо прекращаю общение, либо снижаю его темп.
Ваш ход "остроумие" тоже можно применить в некоторых случаях. В вашем случае вы смиряетесь с тем, что можно победить, отчего можно избавиться. Как человек верующий молюсь чтобы избавиться от недостатков. Дополнительно можно поработать с психологом, но именно в плане не "принять", а освободиться.