Я не психолог поэтому напишу просто то что думаю,почитал вкратце что такое арт-терапия на мой взгляд она лишь способна будет вас как то отвлечь от того что вызывает у вас неприятные чувства то есть рисования но саму проблему мне кажется это не решит.
Вам необходимо установить связь между рисованием и причинами ненависти к нему если это просто психологическая усталость от рисования тогда арт терапия поможет потому что разгрузит психику но здесь могут быть и другие причины к примеру неудачи в достижении своих целей когда что то из раза в раз не получается и когда это закончится неизвестно,либо возможно ощущение некоего груза ответственности перед кем то.
Вобщем нужно искать причину которая вызывает у вас отторжение к рисованию,как только её выясните психотерапевт сможет подсказать пути решения данной проблемы.
Со своей колокольни могу посоветовать лишь только то, что сам бы предпринял,а именно впервую очередь постарался бы вначале взять отпуск от того что неприятно,допустим полностью посвятить себя на пару месяцев спорту,а потом на свежую голову сосредоточиться на причинах которые побудили вас изначально полюбить рисование,что именно вас подтолкнуло посвятить себя ему,постараться прочувствовать все те первоночальные положительные эмоции пока ещё лишённые страхов и трудностей,в любом случае если вы когда то искренне сильно любили рисовать то эта любовь врядли исчезнет полностью и рано или поздно вы вновь начнёте рисовать с воодушевлением.