Как увлечение энергетическими напитками с кофеином сказывается на психике?

Углеводы (в большей мере сахара) питают ЦНС

Таурин ускоряют энергетические процессы и сердечной мышцы

Кофеин учащает сердцебиение, блокирует (точнее ослабляет) действие мелатонина на организм (гормона сна), рефлекторную возбудимость спинного мозга, возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры.

При использовании одной банки энергетика, повышается говорливость, активность и ты чувствуешь бодрствование. Негативных эффектов в основном не наблюдается как и изменение в психики, однако в течении двух часов после употребления появляется мотивация что-то делать.

При длительном и постоянном потреблении, организм уже привыкает к данному количеству кофеина, а самым главным врагом становиться сахар.

Из самых начальных стадий приёма энергетиков и других энергетических препаратов влияющих на ЦНС, появляются подергивания по всему телу, рука или нога ни с того ни с сего дрожит, резко бросает то в жар, то в холод, а также небольшая эмоциональность

После долгого применения энергетиков повышение сахара в крови, липидный обмен, возрастает уровень холестерина в крови, проницаемость сосудов, риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушение сна, головные боли, повышенная возбудимость, сердцебиения и тошнота.

Из ярких симптомов можно выделить: тошнота, нарушение сна (бессонница либо же прерывистый сон), повышенное сердцебиение, безэмоциональность и жесткая депрессия, головные боли, слабость, тремор

Что касается психики человека, то из-за нарушения сна, тошноты, головных болях появляется раздражительность, беспричинный гнев, безэмоциональность и жесткая депрессия (что также приводит к пониженной самооценке)

https://youtu.be/3Lb7PwUcIiA (эксперимент от PollmixaN: что будет если пить колу целую неделю и параллельно альтернативный эксперимент с водой(34 мин), очень интересное видео, советую просмотреть)

(Объяснение принципа работы энергетиков, а также последствия приёма каждого из трёх главных элементов энергетиков (статья немного преукрашена на счёт последствий от повседневного употребления энергетиков, однако их реально получить, но только если сильно превысить допустимую норму)

(Можно выцепить некоторое количество полезной информации, а также там есть ссылка о пользе и вреде кофе, и влияние кофе на организм в общем, занимательная статья, но лишь частями)