Где вы берете энергию или так называемый "ресурс", чтобы быть продуктивным, классным и прекрасным?
Прохожу терапию с психологом, пришли к выводу, что у меня нет энергии на желания. Интересно узнать, где вы, люди, берете эту энергию. Может, через хобби, может, через мысли, может, пообщавшись с кем нибудь? Расскажите, очень интересно!
ПсихологияКарьера+3
Хочу сказать что у каждого человека должны быть свои "тузы в рукаве" на случай, если нужно восполнить энергию или приобрести мотивацию. Вопрос в индивидуальности. Многим помогает музыка - рок, как что-то импульсивное и, в хорошем смысле, дикое; рэп - для нахождения глубоких цитат и пробуждения к действиям или размышлениям; классические произведения - для поиска музы у тонких особ. Список можно продолжать бесконечно.
Энергией могут быть жизненные обязательства вынуждающие человека находить в себе силы для поддержания работоспособности - семья, работа, дом.
С большой долей ответственности, хочешь - не хочешь, а встанешь в 6 утра и пойдешь на работу.
Также для восполнения энергии может понадобится обычный отдых, выберите место, посмотрите сериал и поваляйтесь на диване несколько денёчков.
Мотивация - важный аспект в достижении цели. Найдите информацию о людях, похожими на которых хотите стать, узнайте, что двигало ими на их пути.
Энергией могут быть жизненные обязательства вынуждающие человека находить в себе силы для поддержания работоспособности - семья, работа, дом.
С большой долей ответственности, хочешь - не хочешь, а встанешь в 6 утра и пойдешь на работу.
Также для восполнения энергии может понадобится обычный отдых, выберите место, посмотрите сериал и поваляйтесь на диване несколько денёчков.
Мотивация - важный аспект в достижении цели. Найдите информацию о людях, похожими на которых хотите стать, узнайте, что двигало ими на их пути.
Последнее время слово "ресурс" начало утомлять частотой своего употребления. Давайте сначала разберёмся что такое ресурс в психологии.
В научной литературе существует много понятий, которые можно сопоставить с понятием "ресурс":... Читать далее
Скорее про "ресурс" в понимании Куликова, то есть какие то силы, энергия, позволяющие преодолевать свою лень и... Читать дальше
Эта "Энергия" или "Ресурс" - естественное состояние любого человеческого организма как ... скажем , бассейн с входящими в него трубами и выходящими из него трубами и дырками.
И "недостаток ресурса" почти всегда (кроме чисто... Читать далее
Подбадриваю себя постоянно. Стараюсь не расходовать энергию зря, не распыляюсь на 100500 дел одновременно. Стараюсь награждать себя за успехи и постоянно мчу напролом, чтобы не жалеть об упущенных возможностях.
Правильно... Читать далее
Кстати реально лёгкие тренировки 40-60 минут очень хорошо бодрят и питание, даже добавить нечего, пожалуй от себя... Читать дальше
Лично у меня появляется энергия после пребывания в одиночестве. Как известно человек заряжается , когда он в покое, не расходует энергию на общение. Люди часто общаются и не всегда понимают, а почему вдруг такая усталость... Читать далее
Странный вопрос, учитывая, что вы проходите терапию. Почему вы этот вопрос не задаёте своему специалисту?
Не хочу сказать, что ваш специалист плохой. Просто, видимо, от вас хотят, чтобы вы сами дошли до ответа на этот вопрос... Читать далее
Мне энергию дает хорошее питание,физическая активность,занятия любимым делом и рисование нейрографических рисунков на тему энергии и ресурсных состояний.