Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Не могу заставить себя выходить на улицу. Как с этим справиться?
Из-за постоянного нахождения дома ухудшается моё физическое и моральное состояние и всё сильнее ощущается замкнутый круг, потому что в таком состоянии уже совсем не хочется никуда выходить. Как побороть эту проблему? Как "заставлять" себя систематически выходить гулять, даже не для общения, а хотя бы ради улучшения физического и психологического состояния?
Со мной творится уже давно тоже самое. Кто это не испытывал, вас не поймёт. Я без прогулок ни дня не могла себя представить раньше. А сейчас сижу дома до тех пор, пока все продукты не закончатся. Живу прямо у леса - огромные сосны у окон растут. Погода шикарная! Выйду на балкон... постою пару минут - и в норку. Ничего не помогает заставить себя вытолкнуть из дома. Такая же беда. Я вам сочувствую и поодерживаю.
Мотивация улучшить своё самочувствие работает редко, т.к. эффект достигается медленно. Поэтому находите себе каждый раз причину, зачем и куда вам надо сходить.
Не закупайтесь продуктами на неделю, ходите каждый день за... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
Поставить цели, найти интересы. К примеру - посмотреть новое в городе, получить новые эмоции и впечатления. Я не знаю в каком вы городе, но... На бульварном кольце в Москве, огромное число мест, которых нет в путеводителях, где... Читать далее
Как мне это знакомо. На протяжении взрослой жизни, я, по определённым обстоятельствам, сталкивалась с такой проблемой. И ее очень сложно преодолеть, но возможно. Рано или поздно должно получится, потихоньку шаг за шагом и... Читать далее
На мой взгляд, нужно просто дождаться того момента, когда улица заставит вас выйти на неё. А не самому себя заставлять выходить на улицу. Заставлять себя - сверхнелогично. Нужно иметь ПРИЧИНУ выходить на улицу. А если вам... Читать далее
Попробуйте вспомнить счастливые моменты детства, думайте все время только о хорошем подальше мрачные мысли ведь это и наталкивает на плохое настроение, самочувствие и как вы пишите никуда не хочется идти, включите любимую кино... Читать далее
Наблюдатель, изучаю людей, во всех смыслах... · 19 окт 2021
Как заставить себя выйти на улицу?
Ну вышла ты на улицу и что?
ДАЖЕ НЕ ДЛЯ Общения..
Попахивает ленью...никого не осуждаю,
но "не могу заставить", где ты эту фразу то взяла?!
Как заставить, что заставить, кого заставить?!
Позв... Читать далее
Я сама себе пою песню нежную свою, так собою... · 19 окт 2021
Ваша проблема выедённого яйца не стоит... Люди, Вы о чём вообще? Под ударом Ваше здоровье, а Вы свой зад от дивана оторвать не можете??? Я открою Вам один секрет... Если Вы СЕБЕ не нужны, то , представьте себе.... до Вас... Читать далее
проблема именно выйти, когда на улице, то уже норм. Решается очень просто, когда осознана сама проблема, когда пришло осознание, что её надо решать.
Ставим будильник и ежедневно, в любую погоду, выходим строго по будилке. Как... Читать далее