Добрый день. Сокращу ответ до сути. Самооценка это ситуативная штука. В одном контексте у человека она есть и он может достигать своих целей, а в другом контексте её нет и человек не может.
Так что там, где у человека "нет самооценки" - просто находятся его неврозы. А они поправимы на психотерапии. Толкового психотерапевта конечно придется поискать, но оно того стоит.
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Вы посещали психотерапевта? Если да - то как долго и почему перестали? Если нет, то тот же вопрос - почему?
Есть замечательная книга "6 столпов самооценки" от "отца" исследований самооценки Натаниэля Брандена.
Самооценка складывается из 2 частей: самоуважение и самоэффективность.
Самоуважение - это уверенность в своей ценности и... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
1 эксперт согласен
Ничтожество по факту - это как? Кто тот светочь, который определяет, кто ничтожество по факту, а кто ничтожество потому, что не соответствует ожиданиям этого светоча.
Нет людей, которые являются просто ничтожествами, то есть... Читать далее
Нужно найти причины того, что вы считаете себя ничтожеством. Обычно, это отголосок того, что кто-то очень значимый для вас , называл вас так когда-то.
Или вы приняли такое решение после стрессового события. Нужно... Читать далее
Первый
Займитесь спортом, приведите тело в порядок. Займитесь своим внешним видом. Определитесь со стилем одежды, обновите гардероб. Проблемы с общением. Если у вас есть проблемы с общением, с взаимоотношениями с противоположным полом... Читать далее
1 эксперт согласен
Екатерина Гитгарц
13 окт 2021подтверждает
Согласна. Добавлю, что хорошо бы понять, откуда такое отношение к себе сейчас? Любые поступки, которые могли... Читать дальше
Когда и где вы подцепили это утверждение? Кто его вам "подарил"? Скорее всего это очень значимые люди, которыми, в большинстве случаев, являются родителями, а ещё точнее МАМА. Если покопаетесь в памяти, то возможно и вспомните... Читать далее
Интересная самооценка - ничтожество... По сравнению с кем и чем? Что для Вас ничтожество? Есть социальные нормы и , если Вы относите себя к людям с низкой социальной ответственностью, все равно каждый человек уникален, в каждом... Читать далее
Если ВЫ получаете удовольствия от мазохизма к себе, то ничего не надо делать. А если реально желаете что- то... Читать дальше
Я бы очень сильно советовал сходить на приём всё же. Если это тяжело - то позвоните по телефону психологической помощи (я не знаю из какого Вы города - так бы здесь написал). Спросите по телефону горячей линии как попасть на... Читать далее
1 эксперт согласен