Как повысить свою самооценку, если ты ничтожество по факту?

Когда и где вы подцепили это утверждение? Кто его вам "подарил"? Скорее всего это очень значимые люди, которыми, в большинстве случаев, являются родителями, а ещё точнее МАМА. Если покопаетесь в памяти, то возможно и вспомните, хотя память вещь сложная она не готова поднимать неприятные вещи.

Теперь как развивался механизм понижения самооценки и принятия этого негативного утверждения.

Первоначально вы получили это утверждение в сильном эмоциональном состоянии. Скорее всего страх. Возможно Вас ругали родители, или что-то произошло экстраординарное. В Вас зародился червячок сомнения. Никто не поддержал Вас в тот момент. Тут происходит похожий случай и вновь Вас обвиняют и вновь унижают. Это могло повторяться не единожды. С каждым разом это утверждение укреплялось в вашей голове и, в конце концов, вы приняли это утверждение, оно укоренилось там.

Окружающие, на невербальном уровне, считывают Ваши убеждения и относятся к Вам соответственно.

Кроме того и это самое главное. Вы сами выстраиваете вокруг себя именно такой мир который соответствует Вашему убеждению.

Механизм прост. У нас есть как сознание так и подсознание. Сознание способно одновременно оперировать трёмя, максимум пятью переменными тогда как подсознание способно оперировать миллионами и даже миллиардами переменных.

Сознание имеет утверждение (как положительные, так и отрицательные), подсознание же, чтобы человек не сошёл с ума, проявляет во внешнем мире только то, что соответствует укоренившемуся в сознание утверждению. "В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь, Другой — листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое". При этом оба были правы. Их видение соответствовало их убеждениям.

Надо найти тот первоначальный посыл, который заложил в Вас это негативное утверждение. Понять, что тот кто это в Вас закладывал не имел ввиду то, что говорил. Он/она был(а) сильно раздражён(ена) и выдал(а) то, что было первое на языке. Его/её тоже так воспитывали, тоже закладывали негативные утверждения. Это важный, самый действенный, но не единственный путь.

У подсознания есть черта. Оно не обладает критическим мышлением. Оно принимает утверждение исходящее от подсознания за чистую монету и следует им, но не сразу. Оно ещё и очень инерционно. Для его перестройки потребуется значительное количество времени, не менее 40 дней ежедневной работы по внесению в его программы нового убеждения. (Это не быстро и не легко) и даже когда вы достигните положительного результата рецидивы возможны, но ваше сознание должно быть начеку и понимая, что возможен другой вариант должно убеждать подсознание в новом видение мира.

На самом деле Вы уникальная личность. Другой такой личности нет во всей вселенной. У Вас есть уникальный жизненный опыт. Что-то Вы можете делать лучше других. "Пусть другой гениально играет на флейте,

Но еще гениальнее слушали вы".

Не обязательно, да и невозможно быть успешным во всём, но в чём то вы лучше всех. Такова природа людей.

Проснитесь с этой мыслью. Выпрямите спину, поднимите голову. "У каждого человека на затылке сидит нужда, а на носу удача, если голову вниз опустишь нужда перевесит и скинет удачу с носа. А если встаешь с утра, нос вверх поднимешь — удача перевесит и скинет нужду и все у тебя будет хорошо, и счастье и любовь никогда не исчезнут… главное нос повыше держать!"