Никак. До некоторой степени можно выбирать свое окружение и дистанцию взаимодействия, но на этом все. Если, конечно же, говорить об эффективных мерах. Человек, существо социальное и с этим придется смириться. А вот научиться жить чувствуя себя комфортно, в рамках этой парадигмы, вполне возможно.