Понять трудно, но можно. Будьте уверенны что на 70-80% это сопротивление действительно обман мозга. Наша плоть настолько хитра и лукава, что готова на самые изощренные способов самообмана. Саботаж действительно может проявиться в виде лени. Оправдывая бездействие может включиться "саможалейка" с убедительными доводами, что ник чему себя насиловать и приносить тем самым себе вред. Если шагнуть дальше, то плоть еще может симулировать признаки болезни, а может действительно обострить имеющие хронические заболевания.
Что делать? Необходимо наперекор выполнять действие в течении 15-30 мин. Обычно после такого времени происходит прорыв и становиться легко и приятно работать.
Чтобы научиться различать необходимо постоянно тренировать волю и учиться наблюдательности за своими состояниями души и тела, помня, что на 20-30% сопротивление может вызвано действительно усталостью.
У состояния "устала" есть конкретная физиологическая база. И есть показатели деятельности организма, которые соответствуют или не соответствуют средней норме и Вашей персональной норме (она может отличаться от средней)... Читать далее
Спасибо. Кажется, у меня почти всё из перечисленного последнее время было... Но я думаю, что это больше какие-то... Читать дальше
Понять это довольно просто - прислушайтесь к себе, конкретнее к своим чувствам. О чём они вам сообщают, то и правда.
Я не верю в лень. Бывает отсутствие мотивации, бывает обесценивание, бывает недостаточность ресурсов и тд.
Принимаю очно в Санкт-Петербурге или онлайн по всему миру. Обращайтесь 
Перейти на vk.com/budny_psyhologa
Я тоже лень не признаю!Я хочу сделать, а силы и энергии нет!!
Мой личный тест "Улыбнись отражению".
Подойти к зеркалу - улыбнуться.
Если это делаете с усилием, глаза остаются грустными или равнодушными - это психологическая причина... необходима психологическая помощь.
А если улыбнулись с... Читать далее
Ну мы просто обитаем в таком тесном пространстве, где очень часто болеем и вот такое состояние, особенно после... Читать дальше
Привет.
Нужно понимать, что усталость есть физическая, а есть моральная. Нужно определить ее. Если физическая - надо дать телу отдохнуть. Лежать весь день, есть мороженное, смотреть кино, залипать в тикток.
Если моральная -... Читать далее
Нужно верить интуиции, подсознанию. так как осознанное может вытеснить факты из-за необходимости зарабатывать, например или повышенной социальной ответственности. если кажется, вы и правда устали.
1 эксперт согласен
Вот сижу и думаю, когда уже кто-то скажет: "хватит ныть, на тебе таблетку от головы, бери и делай" или же наоборот... Читать дальше