Здравствуй! Если Вы осознаёте с себе такую «проблему», то значит с ней проще будет разобраться. Социофобия - это бич нашей современности, к сожалению… молодое поколение ограничено гаджетами…поэтому если это беспокоит Вас, то проси о Помощи. Помочь себе всегда можно, когда есть понимание проблемы, но это не большая проблема. Человек существо разумное. человек всегда может все изменить, когда есть желание.