По личному опыту, НЛП (нейролингвистическое программирование). Я не психолог)
Есть ещё классный тренер личностного роста, Тед Робинсон - он использует НЛП и написал книгу "Власть над собой", в котором разложил все по полочкам, как расти над собой и использовать метод в жизни. Но книга не только об этом.