Здравствуйте, Полина. Прочитала все вопросы и решила написать вам ответ.
Эти вопросы все однотипные. Для меня как специалиста - это, что делать, если вы не можете.. , а хотите ли?
Если вы с виду одна, а то внутри себя другая, то внутри вас процветает внутри личностный конфликт, который и причиняет вам проблему.
Выбирайте психолога, идите в работу, получайте результат, который поможет вам справится с проблемами, которые заданы во всех 3 вопросах.
Самостоятельно тоже можно научится самоконтролю чувств и поведения. Н-р, при помощи самоанализа своих чувств и поведения, ну это гораздо дольше по времени,путем проб и ошибок.
не обязательно отвечать агрессивно или грубо, точная констатация фактов, спокойная формулировка вопроса, и не менее спокойна дача ответа дадут более успешный результат. В том случае если ваш оппонент не понимает спокойных... Читать далее
Если ты не можешь отстоять своё мнение, это значит, что мнение того человека с которым споришь более увесестое и ты начинаешь сомневаться в своём. Тогда просто стань более ЧСВ, не ставя чужое мнение в серьёз ты можешь свое... Читать далее