В настоящее время тенденция человека - обездвиживание. Теперь можно успешно существовать почти не двигаясь.
Однако, танец это связующая нить нашего сознания с нашим телом. Через танец можно научиться его слышать и понимать его. Можно научиться им управлять.
Танец - это невербальный канал коммуникации. Им можно общаться.
Как практика, танец это обучение языку тела.
То, что человек не умеет выразить словами, он может научиться выражать своим телом. Это совсем не значит, что для объяснения своей позиции вам надо станцевать, общаясь с кем-то. Но практика танца поможет вам в самой обычной жизни в обычных отношениях транслировать людям то, что словами высказать невозможно, ваши чувства - просто потому, что ваше тело станет вашим продолжением, осознаваемым. тело станет вашим инструментом, как тот же инструмент речи - язык.
Танец - духовная практика, потому что как любой вид искусства, живопись или литература учит вас, оставаясь наедине с самим собой погружаться в себя, самосовершенствоваться, да просто становится счастливым.
Но в отличие от живописи, литературы, музыки, любой вид танца предполагает движение, что есть сама жизнь! И в этом его неоспоримое преимущество!