Никак не получается повысить свою самооценку, все методы провальные. Что делать?

Добрый день!

Самооценка не является чем-то объективным и стабильным. Во многом она зависит от группы, которой мы себя предъявляем. Поэтому иногда для того, чтобы повысить самооценку, достаточно просто сменить группу, то есть, окружить себя людьми, которые одобряют вас и ваши результаты.

Если же вам нужно одобрение конкретной группы, то эффективным будет понять, в чем ее ценности, нормы и тп, а потом добиваться тех результатов, которые одобрит именно эта группа. Можно стать человеком, чье самоощущение и оценка не связана с оценками извне, это называется ассертивность, но это довольно сложный путь и отдельный разговор.

Стремиться к какой-то неуточненной, теоретически хорошей самооценке, равно, как и переживать из-за ее несоответствия, не очень полезно, потому что: во-первых, непонятно, к чему идти, а во-вторых, что с этим потом делать, как использовать. Поэтому и множество громко объявляемых способов ее повышения - маркетинговая уловка.

Да, хорошая самооценка - это хорошо, но не стоит смещать цель на средство: важно то, чего вы хотите получить при помощи этого средства, а не средство само по себе.

Поэтому полезнее и быстрее будет определить, как в вашем понимании хорошая самооценка выглядит и проявляется, какие вы сейчас без нее трудности испытываете, как, где, когда, с кем и по какому поводу будете ее применять и какого результата ожидаете, ну и, конечно, как проверите, что достигли задуманного.