Как правильно работать с аффирмациями?
Большинство рекомендаций в Интернете указывают на то,что произносить аффирмации следует с эмоциями,чувством,выражением ,но известный французский психолог Эмиль Куэ,один из основоположников метода самовнушения, рекомендовал обратное:без эмоций,механически,не вовлекаясь. Так как правильно?
ПсихологияАффирмации
во-первых, наверное, все же стоит прочувствовать то,что вы говорите, верить в это. во- вторых необходимо говорить в настоящем времени, а не в будущем, чтобы ваш запрос не оказался чем то размытым впереди.в-третьих аффирмацию стоит произносить в позитивном ключе (напрмер у меня все получается. а не я не беспокоюсь), она не должна быть слишком длинной, чтобы Вы могли понять ее
Мой опыт подсказывает, что один из самых эффективных способов работать с аффирмациями — не повторять их бездумно, но с большим энтузиазмом, надеясь, что мир сам собой придет в соответствие этим высказываниям, а размышлять над... Читать далее
моя последняя книга — "Месяц письменных практик"
Перейти на ridero.ru/books/mesyac_pismennykh_praktik
Этот метод ведет свое начало от исследований французского психолога Эмиля Куэ, жившего на рубеже XIX–XX веков. Изучая силу воображения и гипноз, он предложил способ самовнушения, основанный на повторении несложных позитивных... Читать далее
1 эксперт согласен
Еще важно чтобы оные аффирмации были хоть чуть-чуть реалистичны.
А то при столкновении с реальностью выйдет... Читать дальше