Такое случается, когда человек живет не своей жизнью, не своими целями, не своими желаниями и потребностями, когда внутренняя детская часть остается в пренебрежении.
Закройте глаза, посмотрите мысленным взором внутрь себя, увидьте там себя ребенком. Посмотрите, сколько ему лет? Приблизьтесь, поинтересуйтесь, как себя чувствует ваш внутренний ребенок, чего ему хочется, чего не хватает, чтоб ощущать себя хорошо? Мысленно обнимите его или возьмите на ручки, дайте ему свою любовь, ласку, скажите ему/ей слова любви, поддержки, ободрения. Ведь только вы лучше всех знаете и можете почувствовать своего внутреннего ребенка. Дайте ему то, в чем он нуждается.
Возьмите себе за правило ставить себя в центр своей жизни и заботиться о своих потребностях и интересах не в последнюю очередь и никогда не предавать себя ради интересов других людей. Это прежде всего ваша обязанность, а вовсе не эгоизм, как многие считают.
Позвольте себе иметь мечты, которые станут целями и желания, которые превратятся в удовольствия.
Проверьте свои цели, ценности, желания, ваши ли они или позаимствованы у кого-то, или возможно навязаны обществом. Я например, много лет хотела автомобиль, но так и не удосужилась ни купить его, ни даже получить права. После тщательного анализа, я поняла, что не хочу водить машину, для меня это стресс, просто у меня папа был профессиональным водителем и я с детства много времени проводила в машине, ну и подсознательно решила, что водить должно быть как дышать по примеру папы. Можно быть замечательным юристом, потому что этого ожидали родители или успешным бизнесменом, потому что хотелось доказать, что не хуже кого-то, а между тем в душе похоронить мечту о медицине, например.
Так не бывает. Если хочется рыдать, не смотря на то, что вроде бы все хорошо, значит на то есть причина. Что делать? искать эту причину, работать с ней, искоренять ее, перерабатывать ее.