Что делать в том случае, когда вроде бы все благополучно, а рыдать хочется от безысходности бытия?

Похоже это подвешенное состояние.

Когда неосознанная часть хочет уйти в горе и рыдать, а осознанная не понимает причины и тормозит. Потому что - занырнуть и начать рыдать - а с чего? Всё же нормально. Кем я себя буду чувствовать? Идиотом?

И не туда, и не сюда.

Когда есть причина и соответствующее состояние, то всё понятно. Я могу занырнуть в переживание, могу тормозить. Но нет внутри конфликта. А здесь непонятное состояние и растерянность.

Причин у возникшего состояния может быть много: Срезонировал или поднялся опыт из прошлого. Изменения в работе гормональной системы. Может жизнь однообразна и состояние внутреннего отчаяния, когда надоело. При этом я все имею, чего мне жаловаться. А внутри неудовлетворенность, нереализованность.

Может что-то достало. А нам говорят - цени то, что есть. Если ощущение, что энергия внутри не генерируется, возникает иллюзия бессилия и тогда тоже хочется плакать. Бывает просто по капле копится. Каждую каплю не заметно, а потом вот так под горло и накрыло.

Может общая атмосфера в стране, в обществе напрягает. Обида, несправедливость и понимаешь, что ничего не меняется. Может есть ощущение, что становится только хуже. Ощущение беспомощности что-либо изменить и нет надежды что кто-то это изменит. Бессилие.

Может будущее непонятное, призрачное. Всё хорошее уже было, и больше уже ничего не будет. Может ощущение, что сам уже реализовал то, что мог и теперь серые будни. Тогда жалость к себе. Попал в колею и теперь буду по ней катиться до конца дней.

Может быть сотня причин, плюс у каждого свои нюансы. Надо просто выудить ту иллюзию, которая фонит изнутри, а голова не понимает - что происходит. Не нужно этого бояться и пытаться от этого избавиться. Нужно признать это состояние. У него есть причина. И потом только потихоньку отпускать. Потому что попытка выдавить это или убежать от состояния может наоборот усиливать его, так как оно неосознанной части зачем-то нужно.

Можно включить наблюдателя и проговорить себе: "Мне можно было хотеть плакать. Это подсознательное, неосознанное состояние - я не понимаю причины, но они там есть. Поэтому мне так было можно". Сделать глубокий вздох. И повторять пока не пройдет.

Подсознание ослабит напор и потихоньку начнет отпускать состояние.

Если не пройдет - значит либо гормоны нужно проверить, особенно щитовидку, либо причина слишком по мнению подсознания важная. И тогда надо со специалистом работать, чтобы самый корень выудить и уладить.