В 2017 году Нобелевскую премию в области медицины получили ученые, которые открыли и доказали существование так называемых циркадных ритмов или, проще говоря, биологических часов.
То есть знакомая многим концепция «сов» и «жаворонков» имеет вполне научное обоснование. «Совы» действительно наиболее бодры и работоспособны ближе к вечеру, а «жаворонки» действительно лучше себя чувствуют по утрам. Это связано с выработкой в организме определенного белка.
причем циркадные ритмы "жаворонка" достались нам от неандертальцев, согласно последним данным.
Зависимость пика октивности от суточного цикла люди заметили очень давно. И уже в наше время учёные доказали достоверность этих наблюдений эксперементальным путём.
Забавно, что в тайм-менеджменте существуют специальные... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
Наверное, "природные" совы и жаворонки сейчас все-таки редкость. Раньше я был кондовым жаворонком - вставал в 4ре... Читать дальше
До прихода в армию на срочную службу я считал себя совой. Но со стабильностью подъёмов и отбоев, в отведённое для них время, даже в выходные, я понял что без проблем могу быть жаворонком. Когда стабильность не нарушается, и... Читать далее
С некоторых пор меня смущает несколько этот довод в пользу ученых, которые почему-то всегда безымянные, без роду и племени. Встаю рано, сам себя придумал? Сова - симпатичнее? как символ мудрости…
ссылка на самое современное исследование:
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2023.02.03.527061v2.full
Гены н... Читать дальше
Анонимный ответ17 июн 2023
Существуют, совам тяжело просыпаться рано, утром они не голодны и вялы, а к вечеру активность нарастает, а жаворонки просыпаются с желанием "что-нибудь в топку закинуть" и продуктивны в утренние часы. Биологи говорят, что... Читать далее