Существуют ли совы и жаворонки? Или люди сами себе это придумали?

Зависимость пика октивности от суточного цикла люди заметили очень давно. И уже в наше время учёные доказали достоверность этих наблюдений эксперементальным путём. 

Забавно, что в тайм-менеджменте существуют специальные рекомендации по тому как стоит начинать и проводить свой день для людей с разными пиками активности. 

Если вы "жаворонок", то вам стоит начинать свой день руководствуясь принципом "первым делом съешь лягушку". Суть его в том, чтобы начинать свою работу с наиболее неприятной, рутинной задачи. После неё всё будет восприниматься радостнее и выполняться более продуктивно. 

Если вы "сова", то рекомендация начинать день по методу "швейцарский сыр". Это такой, помните, с большими дырками. Замечено, что мышки вначале выгрызаютэти дырочки, и только потом, болле плотные слои. Вам стоит начинать день, как те мышки, с наиболее лёгкой и интересной задачи. С помощью её втянуться в рабочий процесс, и постепенно переходить к более сложным делам. 

Но мало кто знает, что в оригинале легенды было не две птицы, а четыре. Если интересно, расскажу её здесь. Для удобства просмотра разделил на три коротких ролика. Каждый меньше 2 минут.