Как влияет хронический стресс на физическое и психическое здоровье человека?

• Хронический стресс приводит в том числе к психосоматическим заболеваниям — проявляющимся как физический недуг, но имеющим психогенное происхождения.

К психосоматическим заболеваниям могут относиться:

1. бронхиальная астма,
2. язвенный колит,
3. гипотериоз,
4. артериальная гипертензия,
5. язва двенадцитиперстной кишки,
6. нейродермит, ревматоидный артрит,
7. онкология,
8. инфекционные патологии.

Как это работает? Вначале в ответ на стресс организм переживает сложную психологическую ситуацию путем реакций организма — головной боли, желудочных колик, обмороков, спазмов, мышечных зажимов. Это — конверсионный синдром.

Если такие ситуации проживаются часто, возникает функциональный синдром — в ответ на любое перенапряжение организма возникают привычные симптомы из описанных ранее. Если в это время человек сдаст анализы и пройдет врачебное обследование, окажется, что с его здоровьем все в порядке.

Если функциональные нарушения продолжаются, во внутренних органах происходят функциональные нарушения и развиваются реальные соматические заболевания.

Поэтому прислушивайтесь к первым же звоночкам — на уровне конверсионного синдрома. В это время с потенциальным недугом можно бороться — движением, правильной едой, режимом сна и отдыха. Психологическими практиками, дыханием.

Берегите себя!