Сперва надо качественно определить природу проблемы - какие причины обуславливают нехватку времени.
Предполагать можно 2 сценария:
- "Объективный" дефицит времени - что-то похожее на ситуацию рабочих в 18-19 веках, которые пахали по 12+ часов в сутки. Некоторые и сейчас в схожем положении, потому что у многих достойных профессий - зарплаты совершенно ничтожные (у врачей, например), и приходится совмещать и подрабатывать.
- "Субъективный" дефицит времени - когда в результате анализа своих занятий вы видите, что большая их часть это что-то не то что не необходимое, но просто нечто несерьёзное, буквально "убийство времени".
В первом случае - ситуация действительно сложная, и одними психологическими/организационными мерами не обойтись, ведь проблема в устройстве общества. Во втором же - можно начать определяться со своими жизненными ценностями и потихоньку перестраивать свой образ жизни и график,
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
До обеда хочется спать, вечером уже ни на что не остается сил, ну а днем как загнанная лошадь стремишься успеть сделать все стоящие перед тобой задачи в итоге, оглядываясь назад понимаешь, как много ты упустил. Грустная... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Дело не в отсутствии времени (у всех 24 часа в сутках), а отстутствии приоритетов.
Времени не хватает только тогда, когда мы пытаемся успеть как можно больше, не разделяя дела на несколько действительно важных и остальные.
Спр... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Сделайте одно два самых важных дела и идите отдыхать. Когда вернётесь, удивитесь, что Мир не рухнул, кто-то взял на себя часть вашей работы, а какая-то оказалась вообще никому не нужной или не такой срочной как казалось.
Учитесь... Читать далее
Великолепный ответ! Спасибо!
Составить себе расписание, в котором на протяжении 24-х часов четко и подробно написать, что и когда делать. Обязаться неукоснительно следовать расписанию. Если появляется что-то внеплановое, взвешивать данные из списка и... Читать далее
А точно есть ради чего? Или это второстепенный вопрос?