Принять как постулат тезис "Я могу ошибаться"…)
Применять его всегда и во всех сферах жизни.
При этом в тех сферах жизни, в которых ошибка не связана для Вас с серьёзным риском, не придавать потенциальным ошибкам значения, иначе заработаете ОКР…)
Скажем, "А я не забыл поставить машину на сигналку, когда заходил в магазин?.."
Даже если забыл, то вероятность того, что кто-то вообще обратит внимание на стоящую возле магазина машину с незапертыми дверьми, составляет в реальности ноль целых хрен десятых процента, поэтому можно не бросаться сломя голову на улицу…))
В большинстве случаев оставить себе право на ошибку, совершить эту ошибку, и скорректировать с её учётом свою картину мира - это и означает делать её всё более адекватной…