Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от убеждения, что я - не способен, имею меньше возможностей, хуже условия и т.д.?

Когда начинаю что-то делать, навязываются мысли, что я с этим обязательно справлюсь хуже других из-за своей "неспособности". Также этим убеждением я частенько оправдываю свое бездействие. Ведь зачем пытаться делать, если всё-равно не получится?
Как избавиться от этого убеждения? Или может я действительно имею хуже потенциал, чем большинство других? Как это проверить?
ПсихологияОбщество+3
Анонимный вопрос
  ·   · 2,8 K
Здравствуйте! Я дипломированный психолог. Для...  · 5 мая 2023
Здравствуйте
Если вы что-то делаете - получается тоже что-то, прям совсем ничего не получается - такого обычно не бывает. Может получиться "плохо", т.е. так, как вам самому не очень понравится или не понравится тому, кто будет вас оценивать. А если вас оценят плохо, то что будет с вами? Такого толка убеждения формируются в детстве, например, когда мама/папа/учитель не ценят ваши старания, или говорят, ну можно было бы и получше сделать, мало старался. И если такое происходит часто - у ребёнка формируется связь: я стараюсь - у меня что-то получается, может не идеально - но взрослому нужно, чтобы я сделал лучше - я так старался и много сил потратил, и никакого результата я не получил - я больше не буду стараться. 
Насчёт потенциала - да, возможно вы делаете что-то хуже, чем кто-то другой. Очень сложно это сделать, но единственный человек с кем себя можно сравнить - это вы в прошлом. У каждого разный старт, усердие и потенциал. Как проверить потенциал других и себя? А зачем вам нужно проверять его? 
ПСИХОЛОГ, Системный Расстановщик. Психологическая...  · 6 мая 2023
С точки зрения гештальт-терапии, важно понимать, что наши мысли, чувства и действия взаимосвязаны между собой и влияют друг на друга. Возможно, у вас есть определенная установка, которую вы используете для ограничения себя и... Читать далее
Люблю зиму, игроман со стажем. Из игр люблю...  · 5 мая 2023
Может вам в детстве родители часто говорили что у вас ничего не получится? руки крюки? не хвалили когда чтот-то делали?  Вам с психологом надо конкретно проработать свои навязчивые мысли, понять откуда они растут, когда... Читать далее