Может вам в детстве родители часто говорили что у вас ничего не получится? руки крюки? не хвалили когда чтот-то делали?
Вам с психологом надо конкретно проработать свои навязчивые мысли, понять откуда они растут, когда осознаете тогда можно проработать терапию противодействия. Начните кстати хвалить себя вслух за любое сделанное дело, "Я большой молодец что помыл посуду и соблюдаю чистоту дома" "Я сегодня сделал много работы и очень качественно, благодаря мне моя компания заработала больше денег".